Bohlokoa ba ho kenya moea ka sekoting sa likhoho ka linako tse 'ne tsa selemo!

Ebang o holisa likhoho tse koalletsoeng kapa tse sa tsoakoang, ho tlameha ho be lehoko ea likhohohore likhoho li lule ho tsona kapa li phomole bosiu.
Leha ho le jwalo, hoko ya dikgoho hangata e kwetswe kapa e kwetswe hanyane, mme monko o ka hokong ya dikgoho ha o monate haholo, kahoo e lokela ho kenngwa moya ka dinako tsohle.
Khase e chefo e hlahisoang ke mantle a mang ha e ntle haeba e bile ka tlung.
Ka hona, re lokela ho ela hloko bothata ba ho kenya moya ka hare ho ntlo linakong tsohle tsa selemo. Ebe re ithuta ho kenya moya hammoho.

mokhoa oa ho kenya moea

Phepelo ea moea ea mechine e arotsoe ka phepelo ea moea ea khatello e ntle le phepelo ea moea ea khatello e mpe.
Fene e ntšang mosi o nang le khatello e mpe e sebelisetsoa ho ntša moea o silafetseng ka likhoka;
Kgatelelo e ntle ke ho sebedisa fene ho qobella moya ho tswa, mme bophahamo ba moya bo bonyenyane ho feta moya o kenang;
Moea o kenang ka tlhaho, lifensetere tse bulehileng ho sebelisa moea oa tlhaho le moea o ka tlung ho etsa moea o phallang ka khatello e chesang. E loketse ho buloahoko ea likhoho, empa e le ho tlosa likhase tse chefo, sebelisa lifene tsa axial;
Mocheso o tsoakiloeng o arotsoe ka litsela tse telele, 'me fene ea mosi e kentsoe pheletsong e 'ngoe ea lebota la gable le monyako oa moea ka lehlakoreng le leng.
Tsela e otlolohileng ke hore fene le sebaka sa ho kena moya di fumaneha maboteng a mabedi a shebaneng a ntlo ya dikgoho.

Phefumoloho ea selemo le ea hoetla

Linakong tsena tse peli tsa selemo, mocheso o fetoha haholo, ho tloha holimo ho ea tlase, kahoo moea o ka kenngoa motšehare ha mocheso o le holimo.

Hafeela mocheso o sa theohe ho fihlela moo dikgoho di sa kgoneng ho ikamahanya le maemo, moya o ka matlafatswa ka hohle kamoo ho ka kgonehang.

Haholo-holo phapanyetsano ea moea, khase ea mosi, mongobo, lerōle. Ha mocheso o theoha bosiu, moea o kenang ka lehlakoreng o ke ke oa sebelisoa, 'me moea o kenang ka lehlakoreng oa hlokahala.

Sebelisa mokhoa o akaretsang oa ho kenya moea o tsoakiloeng nakong ea selemo le hoetla.

Phefumoloho ea lehlabula

Ho kenya moya o kenang hlabula ho na le phello ya ho fokotsa mocheso. Ha lebelo la moya le phahame, dikgoho di ikutlwa di pholile, kahoo ho kenya moya o kenang ho ka matlafatswa hlabula.
Sebelisa moea o kenang ka nako e telele 'me u lokise likharetene tse metsi, tse loketseng ho koalalihoko tsa likhohoBophahamo ba moea bo hloka ho baloa ka ho khetheha, 'me bophahamo ba moea bo loketseng ka ho fetisisa bo khethoa ho latela sebaka le sebaka sa ntlo ea likhoho. Moea oa tlhaho, o ka bula mabone a mangata a leholimo.

Moea o kenang mariha

E le hore moea o kenang o futhumale mariha, moea oohle o ntšang mosi o lokela ho tima, 'me moea o kenang o fokolang oa ntlo ea likhoho o lokela ho laoloa ke nako. Ha u o sebelisa hantle, ela hloko hore moea o pholileng o kantle o ke ke oa fefoloa ka ho toba ho likhoho. Hlokomela hore moea o kenang o lokela ho aroloa ho latela boholo ba likhoho.
Ho hlokahala moea o kenang kamehla, 'me nako ea moea o kenang e behiloe, hangata e se ke ea feta hanngoe metsotsong e meng le e meng e mehlano. Haeba mocheso o fetoha haholo, emisa moea o kenang.